Год, который подходит к концу, стал временем рождения
многие wellness-навязчивые мелодии. Не все на высоте
ожиданий, надо сказать. Вот что стоит сохранить
и что оставить позади, без сожалений
ОТ МАРЦИИ НИКОЛИНИ
КАК И ПРЕДПОЛАГАЛОСЬ, и в 2024 году
были wellness-тенденциями, которые
привлекли общее внимание,
становясь настоящими wellness-навязчивыми мелодиями,
lness. Так же, как и повсеместные и запоминающиеся
летние хиты, эти тренды действительно стали
известные широкой публике, упомянутые в подкастах,
журналы и телепередачи, но не
не обязательно как носители
инновации и реальные преимущества. Вдохновленные одним
интересную статью, опубликованную в газете
английской газеты The Guardian, мы изучили
тренды в области благополучия 2024 года, пытаясь
чтобы понять их истинную ценность.
часто являются и великими артистами, см.
в разделе Ed Sheeran и Shawn Mendes,
которые вновь обрели концентрацию и
творчества, отключая соцсети. Секрет
не в том, чтобы полностью отказаться от инструментов
цифровых технологий, а научиться дозировать их использование
и устанавливая для себя некоторые правила в пользу
психическое благополучие, например,
простая привычка отключать
сотового телефона с ужина до момента
завтрака».
КРАСНЫЙ СВЕТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ
Уход за кожей с помощью красного света снова
завоевывая успех в медицинских спа самых
в поле зрения. Как подчеркивает Яна Баталова,
эксперт по коже, возглавляющий Yanabeauté в Милане
нет, «лечение красным светом использует
специфические длины волн света для
проникать в самые глубокие слои
дермы, стимулируя таким образом производство
коллагена и эластина. Результаты
эффективные. Сеанс за сеансом кожа
становится заметно более упругой, плотной
и гладкая, с уменьшением морщин.
ХВАЛИТЕ МАГНИЙ!
TikTok полон видео, посвящённых
магниевые добавки, описываемые как
панацея от тревоги и стресса. Как
объясняет натуропат Лаура Квинти,
консультант Terme di Saturnia Natural
Destination, «магний — это минерал
действительно необходим для благополучия
важен для более чем 300 реакций
ферментативные. 60% естественным образом
запасён в костях, в то время как остальное
распределяется между мышцами и плазмой. Суточная норма -
суточная потребность составляет около
370 мг для взрослых. Дефицит магния
сосудистая недостаточность могут вызывать судороги, усталость
и головные боли, в то время как такие состояния, как
стресс и интенсивная физическая активность требуют
дают больший вклад.
Присутствует в цельнозерновых и
в зелёных листовых овощах может
должен быть интегрирован по необходимости. Но
всегда следует консультироваться с врачом».
ТЕРАПИЯ ЦИФРОВОГО ДЕТОКСА
Навязать себе голодание от цифровых инструментов
цифровых технологий и, в частности, платформ
социальных сетей и мессенджеров. По мнению психо-
онколог Елена Бенвенути, «независимо от
быть тенденцией, цифровой детокс
следовало бы рассматривать как акт заботы о
самих себя. Следует отводить каждый раз, когда
не чувствует необходимости, возможно, на этапах для-
личные чувства уязвимости, тревоги и риска
выгорание. Те, кто поддерживает цифровой детокс,
Преимущества на этом не заканчиваются: красный свет
известна своими противовоспалительными свойствами
воспалительные процессы, что делает её ценным союзником
для тех, кто борется с акне, розацеа
и воспаления. Вкратце, терапия
с красным светом является вариантом
эффективно для тех, кто хочет инвестировать в
здоровье своей кожи без обращения
к инвазивным вмешательствам».
ОДИНОЧКА ПО ВЫБОРУ, НО ВНИМАНИЕ
Решить остаться одиноким. Перечисляет
преимущества «одиночества» как
выбор жизни был в последнее время,
звезды уровня Шарлиз Терон и Ким
Кардашян, которым, безусловно, не
на кавалеров. Как подчеркивает
Добро пожаловать, «совершенно естественно хотеть сфо-
сосредоточиться на личностном росте и карьере,
пренебрегая романтическими отношениями.
Это культурное изменение превращает
но быть одиноким как состояние одиночества
плохо переживаемое как возможность для исследования
я. Это может способствовать автономии
самоощущение и укрепление самооценки,
но может скрывать ловушки, если используется
как защита от близости, с единственной
риск самоизоляции. В конечном итоге,
осознанное одиночество оказывается
путь роста, при условии найти
баланс между независимостью и открытостью
отношения в будущем». Чтобы отпраздновать
это состояние и разрушить более одного
социальный стереотип даже был учреждён
Всемирный день одиноких, который
проходит каждый год 11 ноября
Мужской уход за лицом, новая незаменимая роскошь
Насколько вы балуете кожу своего лица?
post-lametta. Важно обеспечить
3. Антивозрастной: Majestic Elixir des
Каждый день подвергается атаке атмосферных
адекватное увлажнение, выбирая
Glaciers — это процедура, направленная на
атмосферных агентов, эта часть
сыворотки и кремы с лёгкой текстурой.
высекать и подчёркивать черты лица
кожа склонна стареть раньше времени
Это домашние задания. В салоне достаточно
через сочетание различных
время. Если не заниматься ежедневно,
ежемесячный уход за лицом для поддержания кожи
техники массажа, начиная с
вместе с бьюти-рутиной,
в состоянии благополучия». Вот три примера
по древнему японскому методу Кобидо.
совет экспертов — с определённой периодичностью
процедур, чтобы сделать счастливой (и здоровой)
Лифтинговое действие возлагается на
регулярно, планировать
кожа лица:
ценные швейцарские косметические средства Valmont.
facial. Да, потому что «подписка» на
Попробуйте здесь: Hotel Eden в Риме,
уход за лицом — гарантия
1. Примеси: Hydrafacial — это чистка
dorchestercollection.com
благополучие не только эстетическое. Сегодня, к тому же,
глубокий и восстанавливающий уход за лицом. Благодаря
уход за мужской кожей направлен на
к системе с запатентованным вихрем,
умственно признано, настолько, что Дэвид
аппарат очищает поры и всасывает
Бекхэм, Фаррелл Уильямс и Джон
примеси. Затем он отшелушивает кожу
Legend сообщают, что заботятся
удаляя мертвые клетки, доставляя
часто и с удовольствием выделяйте паузы для
глубокие сыворотки на заказ. Попробуйте
amati facial. Как объясняет Яна Батало-
qui: Yanabeauté в Милане, yanabeaute.it
следовательно, «мужская кожа лица более
толще, чем у женщин, и
склонна производить большее количество
кожного сала. Это может легко привести к
расширенные поры и загрязнения. Кроме того, бритьё
частое бритьё часто вызывает раздражения
и вросшими волосами. По этим причинам лицо
мужчина должен обрабатываться с
формулы, которые поддерживают баланс
гидролипидного слоя, предотвращая закупорку
поры и успокаивая воспаление
2. Чувствительная кожа: Sacred Nature
Facial подходит для чувствительной кожи и
тем, кто нуждается в дополнительном питании.
Использование продуктов Comfort Zone,
богатые маслом бурити и экстрактом
кустарника бабочек, оказывает
антиоксидантное и защитное действие
барьерной функции кожи. Попробуйте здесь:
White Iris Beauty Spa во Флоренции,
lungarnocollection.com